NEW BREAKFAST

 

Já tinha partilhado convosco, as minhas asneiras alimentares pós-ir viver com o namorado. A felicidade era tanta que os doces abundavam lá por casa, a contenção em comê-los era nenhuma, e o exercício pouco para o que era necessário.

 

Desde há uns tempos para cá decidi alterar os meus hábitos, e comer sim, mas menos e de maneira mais saudável.

 

Comecei a seguir com mais curiosidade a Vanessa Alfaro, do facebook Shape your body, a blogger Kika, do blog Inspira-te by Kika, e, a blogger Adriana Fontelas, do blog Call me Vogue, e descobri, primeiro, as potencialidades das sementes de chia, e comprovo o quão bem nos fazem sentir, nos tiram o apetite exagerado (o pior dos problemas em mim!!), e nos regulam e aceleram o metabolismo (e o meu é preguiçoso, só visto!!).

 

Hoje, alinhei em experimentar as tostas de arroz, que sim ao principio parece que estamos a comer óstias, e por isso as barrei com manteiga de amendoim, mas depois habituamo-nos e bolachas mais açucaradas passam a fazer-nos impressão.

 

Concluindo, gostei da experiência e vou continuar, pode ser que na próxima investida alimentar, o queijo quark passe a fazer parte do meu cardápio.

 

 

He had shared with you, my blunders post-go food live with her boyfriend. Happiness was so sweet that abounded there for home, restraint in eating them was none, and exercise little to what was needed.Since a while ago here decided to change my habits, and eating yes, but less and more healthily.I started following more curiosity Vanessa Alfaro, facebook Shape your body, the Kika blogger, the Get inspired by Kika blog and the blogger Adriana Fontelas, Call me Vogue blog, and found, first, the potential of seeds chia, and testify to how well make us feel, we take the exaggerated appetite (the worst of the problems on me !!), and regulate us and accelerate metabolism (and mine is lazy, only seen !!).Today, I lined up to try the rice toast, so the principle we seem to eat wafers, and so the barrel with peanut butter, but then get used to it and more sugary biscuits start to make the print.In conclusion, I enjoyed the experience and I will continue, it may be that next onslaught food, cheese quark becomes part of my menu.